懂蝸牛睡眠記錄助手APP1.0 安卓版

懂睡眠app為用戶們帶來了睡眠相關(guān)的服務(wù)功能，失眠、夢話、打鼾、翻身次數(shù)等等進行詳細的記錄。為大家分析失眠的原因，幫助大家可以快速進入深度睡眠中。充足的睡眠可以讓第二天有飽滿的精神，養(yǎng)成良好的睡眠習慣至關(guān)重要！

懂睡眠介紹

在這里會根據(jù)用戶的睡眠時間、呼吸頻率、翻身次數(shù)、清醒時間進行睡眠分析;助眠的討論社區(qū)，上面有各種各樣的助眠方法的分享;還有各種的音樂幫助你進入睡眠，可以挑選你喜歡的各種音樂。

功能介紹

-夜晚聽睡眠音樂，睡著后需要自動停止。
-運動、健身、跑步過后的夜晚睡眠。
-當前狀態(tài)：當前睡眠狀態(tài)中的心跳、呼吸、在床狀態(tài)信息。
-夜晚睡覺時的行為了解，比如夢話、呼嚕鼾聲等。

軟件特點

【入睡-快】一天內(nèi)睡眠狀態(tài)中的心跳、呼吸、呼吸暫停數(shù)、在床狀態(tài)等信息，以及睡眠階段的評價。
【睡得-香】心理睡眠師專業(yè)教學課程，呼吸調(diào)節(jié)、冥想訓(xùn)練、心理放松、數(shù)羊數(shù)水餃等，放松安神睡得香。
【作息-好】提醒信息：異常警告信息（無呼吸報警、20分鐘離床報警連續(xù)三次無呼吸報警、呼吸障礙綜合征判定等）

失眠多夢怎么辦

1、睡眠評價：療愈白噪音、專業(yè)ASMR、神奇腦波和放松旋律，強大到超乎想象的專業(yè)曲庫，并提供豐富自定義功能。
2、歷史記錄：當天或者過去某一天的心跳、呼吸、呼吸暫停數(shù)變化以及睡眠質(zhì)量進行分數(shù)評估。
3、對自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
4、睡前習慣養(yǎng)成、睡覺提醒、睡眠檢測、夢話錄音和睡眠分析，從入睡到睡醒立體守護。