運動健身速成fit(健身打卡)1.0.32手機版

運動健身速成fit是一款健身打卡手機軟件，在這里大家不僅能夠在線尋找到同樣喜歡的小伙伴，互相鼓勵堅持打卡，根據用戶的身體狀況定制針對性的訓練，無論你的目標是減脂減肥、增肌還是塑形都能夠通過堅持和毅力達成！相信我們也相信自己！

運動健身速成fit

keep運動健身又減肥，堅持練出好身材

運動健身速成fit針對你全身的主要肌群提供了每天的鍛煉計劃。無論你的目標是減脂減肥、增肌還是塑形，fit都能根據你的健身基礎和日程，為你度身定制個人專屬健身計劃，每天僅需幾分鐘，你就可以在家里鍛煉肌肉，塑造體型，完全不需要去健身房。所有的動作都可以用你自身的重量來完成，不需要任何器械，無需跑步傷膝蓋，也不需要健身教練。

功能介紹

運動健身速成fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身運動各項內容，所有的健身動作都是由專業(yè)的健身教練設計，全部都可利用自身重量進行鍛煉，每天只需幾分鐘，就可以很有效的鍛煉肌肉，在家里就能練成六塊腹肌

特有的熱身和拉伸動作的設計來確保你科學的健身

動畫指導，可以幫助你把每個動作都做完整，達到事半功倍的鍛煉效果

堅持每天使用運動健身速成fit鍛煉，短短幾周后，您的身體就會發(fā)生很大的變化，您的睡眠質量明顯提高；keep健身，養(yǎng)成好的運動健身習慣，堅持每天運動打開，讓您每天都充滿精氣神

應用特點

- 熱身和拉伸動作等瑜伽動作，warm up起來，讓您避免酸痛和受傷

- 自動記錄鍛煉進度，循序漸進，你也可以六塊腹肌

- 體重圖表追蹤體重變化，見證您每天的進步

- 自定義鍛煉提醒，隨時隨地想練就練，您的隨身運動軟件

- 詳細的動畫動作指導，成倍消耗卡路里，達到事半功倍的鍛煉效果

- 精心設計的鍛煉課程及步驟，更適合國人減肥體質

版本記錄

2020-03-23 版本: 1.0.32

1. 運動強度調整，健身效果優(yōu)化