磁健睡眠(睡眠健康監(jiān)測)app1.0 安卓手機(jī)版

磁健睡眠(睡眠健康監(jiān)測)app是一款優(yōu)質(zhì)的睡眠實(shí)時(shí)檢測管理手機(jī)移動端軟件應(yīng)用，用戶通過軟件配合相關(guān)硬件設(shè)施可以隨時(shí)了解到自己的睡眠狀況，根據(jù)數(shù)據(jù)顯示為你推送健康睡眠推薦等。

磁健睡眠(睡眠健康監(jiān)測)app

磁健睡眠APP是一款集睡眠監(jiān)測、輔助入眠、夜間預(yù)警等多功能于一體的APP與硬件相結(jié)合的產(chǎn)品，并充分考慮了多種睡眠應(yīng)用場景，為用戶提供更貼心的設(shè)計(jì)。軟件將智能設(shè)備與手機(jī)的完美結(jié)合，睡眠實(shí)時(shí)監(jiān)測心率、呼吸、睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)，給你不一樣的健康享受，讓您的生活從此與眾不同。

功能特色

睡眠報(bào)告科學(xué)分析，多維度數(shù)據(jù)一目了然
監(jiān)測、鬧鐘、助眠、挑戰(zhàn)、社交一步到位
重磅冥想資源，釋放心情，身體減壓，升華內(nèi)心世界

怎樣實(shí)現(xiàn)健康睡眠

時(shí)間要足。一般來講，成人平均睡眠時(shí)間以7~8個(gè)小時(shí)為宜，過長或過短都不好。
質(zhì)量要高。非快速眼動睡眠三期屬深睡眠，保證這個(gè)階段的睡眠才能保證好的睡眠質(zhì)量。
規(guī)律性強(qiáng)。睡眠時(shí)間應(yīng)與晝夜節(jié)律同步，符合“日出而作，日落而息”。有些從事文字工作的“夜貓子”，也要規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。