卡路里營(yíng)養(yǎng)助手2.0.6 最新版

卡路里營(yíng)養(yǎng)助手app是一款健康飲食卡路里營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)管理手機(jī)軟件，通過(guò)軟件的科學(xué)管理才能有效的保障自己的身體健康，并且根據(jù)自己的三餐攝入調(diào)養(yǎng)身體減肥或者是增肌等等，有需要的朋友們快來(lái)下載吧。

卡路里營(yíng)養(yǎng)助手簡(jiǎn)介

1.可以每天記錄當(dāng)天攝入的卡路里營(yíng)養(yǎng)，有詳細(xì)的每日營(yíng)養(yǎng)統(tǒng)計(jì)報(bào)表數(shù)據(jù)。

2.食物營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)主要是來(lái)自澳洲、新西蘭、中國(guó)、香港的營(yíng)養(yǎng)素實(shí)驗(yàn)室。

3.根據(jù)你的需要搜索特定的食物，如高維生素C、低膽固醇食物。可以根據(jù)你的具體身體情況計(jì)算你所需的卡路里、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪和各種營(yíng)養(yǎng)素。

4.常見(jiàn)食物的數(shù)據(jù)除了包含各種常規(guī)營(yíng)養(yǎng)素外，還包含功效、相宜相克、性味、飲食宜忌、時(shí)令蔬果等資料。

5.本APP可以離線(xiàn)使用。

卡路里營(yíng)養(yǎng)助手app特色

在設(shè)置好性別，年齡和體重后，應(yīng)用可以自動(dòng)計(jì)算出推薦的每日所需基本熱量。

熱量記錄體現(xiàn)了你日常熱量攝入和熱量消耗，自動(dòng)計(jì)算出你每日熱量攝入的凈值。

連接網(wǎng)絡(luò)時(shí)，通過(guò)分類(lèi)來(lái)瀏覽食物或鍛煉，我們的分類(lèi)食物庫(kù)會(huì)不斷增長(zhǎng)。

卡路里與斤的換算

一般來(lái)說(shuō)，一公斤脂肪內(nèi)約包含7000卡路里的能量。也就是減一公斤脂肪，體內(nèi)必須虧空7000卡路里的能量。

換算：卡路里數(shù)x2÷7000=斤數(shù)

慢跑(一小時(shí)9公里)655卡，減重量655x2÷7000=0.187斤約2兩